Способы самопомощи и профилактика интоксикации
Интоксикация – это нарушение функций или поражение органов ядами или токсинами, которые проникли в организм или образовались в нем.
Токсические вещества нарушают механизм самостоятельного выведения продуктов жизнедеятельности организма. Интоксикация может быть двух видов: экзогенная и эндогенная. При экзогенных токсинах проникают в организм из окружающей среды, при эндогенной возникают в самом организме.
Самые распространённые типы интоксикаций:
– пищевая;
– алкогольная;
– лекарственная;
– экологическая.
Самодиагностика
Симптомы и выраженность интоксикации в первую очередь зависят от вида, количества и времени воздействия на организм вещества, которое ее вызвало. Также большую роль играют физические и химические свойства токсинов, родственность к некоторым органам, системам физиологии и субклеточным структурам. Поэтому врачам всегда важно знать, каким именно веществом был поражен организм, для правильного и своевременного лечения.
Наиболее часто встречаются такие симптомы:
– головная боль;
– мышечная слабость;
– ломота в пояснице и мышцах;
– рвота, тошнота;
– повышение температуры тела;
– усиленное потоотделение;
– боли в животе;
– снижение или повышение артериального давления;
– диарея;
– бледность кожных покровов.
При тяжелой интоксикации на фоне рвоты и диареи у пациента развивается обезвоживание, нарушение водно-электролитного баланса. При этом человек испытывает сильную жажду, ощущает сухость кожи и слизистых оболочек.
Далее рассмотрим не столь очевидные проявления поражения организма токсинами со стороны разных систем организма:
- Кожа – родимые пятна, папилломы, аллергические реакции;
- Нервная система – нарушение концентрации, ослабление памяти, тремор, онемение (наличие «мёртвых зон»), частое зевание (интоксикация мозга);
- Органы чувств – слезотечение, снижение зрения и слуха, воспаление слизистых глаз и уха;
- Опорно-двигательный аппарат – боль в суставах и мышцах, атрофия мышц, затруднённая подвижность мышц шеи, сколиоз, плоскостопие, хруст в суставах;
- Дыхательная система – кашель, острый и хронический бронхит, затруднение дыхания, заложенный нос;
- Сердечно-сосудистая система – боли в сердце, тахикардия, аритмия, эндокардит и миокардит, ИБС, сердечная недостаточность;
- Пищеварительная система – изжога, боли в желудке и кишечнике, боли или неприятные ощущения в области жёлчного пузыря, метеоризм, гастродуоденальный рефлюкс;
- Мочеполовая система – учащённое и болезненное мочеиспускание, нарушение кровоснабжения почек (боль в области поясницы), нарушение менструального цикла, болезненные менструации;
- Лимфатическая система – увеличение лимфатических узлов и их болезненность;
- Иммунная система – частые простудные заболевания.
Самопомощь
При диагностике у себя или близких симптомов интоксикации, нужно провести следующие мероприятия.
– Ограничить, а в идеале полностью исключить поступление токсинов извне:
• через кожу с гигиеническими и косметическими средствами – подбирать щелочные, природные средства (оптимально – хозяйственное мыло);
• через слизистые при вдыхании токсинов – обеспечить поступление чистого воздуха;
• через пищу – убрать продукты с токсическими добавками.
– Обработка воздуха, воды и продуктов питания натуральным дезинфектором – озонатором;
– Своевременно удалять главную причину накопления эндотоксинов – продукты жизнедеятельности организма – отходы, шлаки. Токсины скапливаются при задержке их выведения с калом (запоры), мочой, через лимфу, а также задержке их в жировых клетках (особенно опасен висцеральный жир, сдавливающий диафрагму, что меняет ось сердца).
– Разбавлять токсины:
• принимать гипоосмолярную, с пониженным содержанием солей, воду «Божья роса» – аква-гомеопатический раствор с молекулой росы, или талую воду. Налить в 1-1,5 л банку, не доходя до верха, отфильтрованной воды, накрыть пластмассовой крышкой и поставить в морозильную камеру на подставку из картона, отметить время замерзания примерно половины банки (10-12 часов), вынуть, вылить воду, которая не замёрзла, лёд разморозить при комнатной температуре. Эту воду пить и использовать для приготовления пищи.
• потреблять физиологическую норму воды 30 мл на 1 кг веса тела. Принимая её медленно, глотками, в течение дня, равномерно, не нагружая почки.
Критерием достаточности воды считается мягкий стул 2 раза в день и светлая моча без цвета и запаха.
– Выведение токсинов:
• овсяный отвар (стакан неочищенного овса залить 1 литром воды, настоять ночь, проварить в течение часа на медленном огне, отжать и оставшуюся слизь довести кипячёной водой до 1 литра, употребить в течение дня, курс 1-2-3 месяца);
• «унигель» 1–3 раза в день, в промежутках между приёмами пищи от 1–2 чайных до 1 столовой ложки в день.
• натрия тиосульфат – 1 ампулу растворить в одном стакане кипячёной воды и выпить 1-2 раза в день через 2 часа после еды, курс 10 ампул.
• очищать ворсинки кишечника касторкой. На убывающей луне в два часа ночи выпить сладкий горячий чай с тремя столовыми ложками коньяка. Через 20 минут выпить три столовые ложки касторки. Так делать в течение трех дней, 2 раза в год – осень, весна;
• рассасывать растительное масло в течение 3-4 минут для снятия интоксикации с лимфатических узлов и сонных артерий;
• использовать пластыри на стопы (наклеить пластырь на ночь или на целый день в течение 5-10 дней на 1-2-3 месяца);
• гирудотерапия для выведения токсинов.
– Дезинтоксикационный массаж (пропитка всего тела «Виватоном» 1-10 сеансов).
Профилактические меры, чтобы избежать пищевых и химических отравлений:
• обязательно соблюдайте правила личной гигиены перед каждым приготовлением пищи и перед едой;
• тщательно мойте фрукты и овощи;
• обрабатывайте ножи и разделочные доски после того, как они соприкасались с сырым мясом и рыбой;
• регулярно стирайте при высоких температурах кухонные полотенца;
• часто меняйте кухонные губки для мытья посуды;
• мойте мусорное ведро с использованием экологических моющих средств;
• размораживайте мясо только перед приготовлением;
• придерживайтесь правильной термической обработки рыбы и мяса.
• не употребляйте в пищу сырую рыбу, мясо и яйца;
• прячьте еду от мух;
• доверяйте инстинктам и не употребляйте в пищу сомнительные продукты (с плохим запахом или несвежие на вид);
• осторожно употребляйте в пищу грибы.
• храните продукты в обозначенных на упаковке условиях;
• не ешьте просроченные кремовые кондитерские изделия.
Во избежание химических отравлений у детей:
• не оставляйте лекарственные препараты в доступных местах;
• не принимайте сами и не давайте детям просроченные лекарства;
• не оставляйте маленьких детей без присмотра;
• употребляйте химические препараты, строго соблюдая дозировку;
• используйте этиловый и метиловый спирт только по назначению;
• убирайте с видных мест средства бытовой химии.
Если будете соблюдать перечисленные профилактические меры – убережёте себя и своих близких от опасных болезней. Будьте здоровы!