Способы самопомощи и профилактика интоксикации
Интоксикация организма
Интоксикация – это нарушение функций или поражение органов ядами или токсинами, которые проникли в организм или образовались в нем.
Токсические вещества нарушают механизм самостоятельного выведения продуктов жизнедеятельности организма. Интоксикация может быть двух видов: экзогенная и эндогенная. При экзогенных токсинах проникают в организм из окружающей среды, при эндогенной возникают в самом организме.
Самые распространённые типы интоксикаций:
- пищевая
- алкогольная
- лекарственная
- экологическая
Симптомы и выраженность интоксикации в первую очередь зависят от вида, количества и времени воздействия на организм вещества, которое ее вызвало. Также большую роль играют физические и химические свойства токсинов, родственность к некоторым органам, системам физиологии и субклеточным структурам. Поэтому врачам всегда важно знать, каким именно веществом был поражен организм, для правильного и своевременного лечения.
Наиболее часто встречаются такие симптомы:
- головная боль
- мышечная слабость
- ломота в пояснице и мышцах
- рвота, тошнота
- повышение температуры тела
- усиленное потоотделение
- боли в животе
- снижение или повышение артериального давления
- диарея
- бледность кожных покровов
При тяжелой интоксикации на фоне рвоты и диареи у пациента развивается обезвоживание, нарушение водно-электролитного баланса. При этом человек испытывает сильную жажду, ощущает сухость кожи и слизистых оболочек.
Далее рассмотрим не столь очевидные проявления поражения организма токсинами со стороны разных систем организма:
- Кожа – родимые пятна, папилломы, аллергические реакции
- Нервная система – нарушение концентрации, ослабление памяти, тремор, онемение (наличие «мёртвых зон»), частое зевание (интоксикация мозга)
- Органы чувств – слезотечение, снижение зрения и слуха, воспаление слизистых глаз и уха
- Опорно-двигательный аппарат – боль в суставах и мышцах, атрофия мышц, затруднённая подвижность мышц шеи, сколиоз, плоскостопие, хруст в суставах
- Дыхательная система – кашель, острый и хронический бронхит, затруднение дыхания, заложенный нос
- Сердечно-сосудистая система – боли в сердце, тахикардия, аритмия, эндокардит и миокардит, ИБС, сердечная недостаточность
- Пищеварительная система – изжога, боли в желудке и кишечнике, боли или неприятные ощущения в области жёлчного пузыря, метеоризм, гастродуоденальный рефлюкс
- Мочеполовая система – учащённое и болезненное мочеиспускание, нарушение кровоснабжения почек (боль в области поясницы), нарушение менструального цикла, болезненные менструации
- Лимфатическая система – увеличение лимфатических узлов и их болезненность
- Иммунная система – частые простудные заболевания
При диагностике у себя или близких симптомов интоксикации, нужно провести следующие мероприятия.
Ограничить, а в идеале полностью исключить поступление токсинов извне:
- через кожу с гигиеническими и косметическими средствами – подбирать щелочные, природные средства (оптимально – хозяйственное мыло)
- через слизистые при вдыхании токсинов – обеспечить поступление чистого воздуха
- через пищу – убрать продукты с токсическими добавками
Обработка воздуха, воды и продуктов питания натуральным дезинфектором – озонатором
Своевременно удалять главную причину накопления эндотоксинов – продукты жизнедеятельности организма – отходы, шлаки. Токсины скапливаются при задержке их выведения с калом (запоры), мочой, через лимфу, а также задержке их в жировых клетках (особенно опасен висцеральный жир, сдавливающий диафрагму, что меняет ось сердца).
Разбавлять токсины:
- принимать гипоосмолярную, с пониженным содержанием солей, воду «Божья роса» – аква-гомеопатический раствор с молекулой росы, или талую воду. Налить в 1-1,5 л банку, не доходя до верха, отфильтрованной воды, накрыть пластмассовой крышкой и поставить в морозильную камеру на подставку из картона, отметить время замерзания примерно половины банки (10-12 часов), вынуть, вылить воду, которая не замёрзла, лёд разморозить при комнатной температуре. Эту воду пить и использовать для приготовления пищи.
- потреблять физиологическую норму воды 30 мл на 1 кг веса тела. Принимая её медленно, глотками, в течение дня, равномерно, не нагружая почки.
Критерием достаточности воды считается мягкий стул 2 раза в день и светлая моча без цвета и запаха.
Выведение токсинов:
- овсяный отвар (стакан неочищенного овса залить 1 литром воды, настоять ночь, проварить в течение часа на медленном огне, отжать и оставшуюся слизь довести кипячёной водой до 1 литра, употребить в течение дня, курс 1-2-3 месяца)
- «унигель» 1–3 раза в день, в промежутках между приёмами пищи от 1–2 чайных до 1 столовой ложки в день
- натрия тиосульфат – 1 ампулу растворить в одном стакане кипячёной воды и выпить 1-2 раза в день через 2 часа после еды, курс 10 ампул
- очищать ворсинки кишечника касторкой. На убывающей луне в два часа ночи выпить сладкий горячий чай с тремя столовыми ложками коньяка. Через 20 минут выпить три столовые ложки касторки. Так делать в течение трех дней, 2 раза в год – осень, весна
- рассасывать растительное масло в течение 3-4 минут для снятия интоксикации с лимфатических узлов и сонных артерий
- использовать пластыри на стопы (наклеить пластырь на ночь или на целый день в течение 5-10 дней на 1-2-3 месяца)
- гирудотерапия для выведения токсинов
Дезинтоксикационный массаж (пропитка всего тела «Виватоном» 1-10 сеансов).
- обязательно соблюдайте правила личной гигиены перед каждым приготовлением пищи и перед едой
- тщательно мойте фрукты и овощи
- обрабатывайте ножи и разделочные доски после того, как они соприкасались с сырым мясом и рыбой
- регулярно стирайте при высоких температурах кухонные полотенца
- часто меняйте кухонные губки для мытья посуды
- мойте мусорное ведро с использованием экологических моющих средств
- размораживайте мясо только перед приготовлением
- придерживайтесь правильной термической обработки рыбы и мяса
- не употребляйте в пищу сырую рыбу, мясо и яйца
- прячьте еду от мух
- доверяйте инстинктам и не употребляйте в пищу сомнительные продукты (с плохим запахом или несвежие на вид)
- осторожно употребляйте в пищу грибы
- храните продукты в обозначенных на упаковке условиях
- не ешьте просроченные кремовые кондитерские изделия
- не оставляйте лекарственные препараты в доступных местах
- не принимайте сами и не давайте детям просроченные лекарства
- не оставляйте маленьких детей без присмотра
- употребляйте химические препараты, строго соблюдая дозировку
- используйте этиловый и метиловый спирт только по назначению
- убирайте с видных мест средства бытовой химии
Если будете соблюдать перечисленные профилактические меры – убережёте себя и своих близких от опасных болезней. Будьте здоровы!
