Даже самые надежные компьютеры ломаются, если нагружать их сверх нормы и не обращать внимания на тревожные сигналы. Такой сложный, мощный, но в то же время хрупкий аппарат, как человеческий организм – не исключение.

Жизнь в непосильном ритме, пренебрежение здоровьем и стресс приводят к изнашиванию нервной системы. Но, есть и хорошие новости: если вовремя обращать внимание на то, что хочет сказать наше тело, то можно легко предотвратить печальные последствия.

Сигналы, к которым стоит прислушиваться, делятся на психосоматические и те, что обусловлены анатомическими изменениями в организме.

1. Психосоматические проявления. Симптомы нарушения баланса возбуждения (агрессия) и торможения (депрессия) в нервной системе:

• бессонница
• раздражительность
• навязчивые, чаще тревожные, мысли, беспокойство без причины
• снижение умственной деятельности, ухудшение памяти, невозможность сосредоточиться
• ухудшение внимания
• сонливость

Умение удерживать равновесие тела в пространстве – уникальная способность мозга координировать миллиарды нервных импульсов, поступающих от всех органов.

Чтобы определить анатомические изменения в организме – можно пройти несложный вестибулярный тест.

Также самодиагностику можно провести при помощи ортостатической пробы, пальценазального теста и ощупывания лимфатических узлов шеи.

• Снятие интоксикации мозга «Капельницей через рот». Принимать глотками достаточное количество воды с низким содержанием воды – «Божья роса», талая вода (норма в сутки – 30 мл воды на 1 кг веса). Можно рассасывать крупинку морской соли через 20 минут после еды.
• Постоянный доступ свежего воздуха.
• «Солёная шапочка». Шерстяную шапку намочить солёной водой (1 ст. ложка соли на стакан воды), носить до высыхания.
• Очищение пазух носа от слизи, чтобы облегчить поступления кислорода в организм и для профилактики образования полипов (затвердение слизи), ринита, гайморита.
• Пиявочная мазь. Смазывание слизистой носа и энергетических центров тела для обеспечения нормального кровотока.
• Промывание Мёртвой водой, затем Живой водой – профилактика образования корочек.

Диета для мозга:

• ограничение калорийности
• пища для новых нейронов (рыбий жир, куркумин, тауриновая кислота)
• пупочная реабилитация – вакуумная или стеклянная банка на пупок. Тампон «Чин Гун» в пупок или лечебная прокладка, тампон из ваты с валерианой, постановка пупочной свечи, полынной сигары. Всё это снимает механическое давление спазмированного кишечника на брюшные аорту и вену, восстанавливает мозговой кровоток
• сосание растительного масла – для профилактики всасывания в кровь токсических веществ
• профилактика сдавливания сосудов шеи и лица. Самомассаж лицевых, затылочных, заушных, шейных, над- и подключичных лимфатических узлов с щелочными средствами

• Ежедневные физические и умственные нагрузки.
• «Даосский водопад». Метод омоложения гипофизарно-гипоталомической зоны. Утром, в течение недели, выливать на затылок стакан холодной воды. На вторую неделю – пол-литра воды, на третью – литр.
• «Раздышка носа». Сидя с прямой спиной, положить большой палец правой руки на правую ноздрю, а мизинец и безымянный на левую. Поочерёдно вдыхаем через правую, выдыхаем через левую и наоборот. Так делаем 21 раз (при выполнении возможно лёгкое головокружение).

• «Тибетская жемчужина» для устранения вестибулопатии. Встать прямо с вытянутыми горизонтально руками, вращайтесь, пока у вас не закружится голова. Важно: вращаться нужно слева направо. Вначале повторить вращение максимум 5-6 раз, прежде чем наступит головокружение. Повторить 7-14-21 раз.
• Криодинамика.

Выполнять каждый день в одно и то же время. Длительность одной процедуры для мужчин 25-30 минут, для женщин 30-35 минут. После выполнения полежать 15 минут.

Базовый курс криодинамики нужно выполнять 30 дней.

• Метод изменения диаметра сонных артерий. На шее найти пульс, слегка сдать область пульсации с одной и с другой стороны, сосчитав до 7-14-21 раз.
• «Расширение» дверного проёма, отжимание от пола или стола, соло на клавиатуре (печатание двумя руками).
• Для устранения вестибулопатии: качание на кресле-качалке или качелях, вращение на напольном диске.