Как устранить боль в пояснице и суставах ног
Сегодня мы разберем, как быстро избавиться от воспаления седалищного нерва, а также от болей в пояснице, тазобедренных и коленных суставах.
Причина этих проблем - активный воспалительный процесс с язвенным течением. Продукты воспаления попадают в паховые лимфатические узлы, а паховые лимфатические узлы сдавливают сосуды и нервы, идущие по ногам. Как итог - паховый лимфаденит и его последствия, воспаление седалищного нерва, варикозное расширение вен и т.д.
Как от этого избавляться?
Все начинают тереть колено, если оно заболело. Но вы-то уже знаете, что в колено кровь приходит из паха, поэтому лечить нужно выше! На этот раз вместо того, чтобы катать мячик по себе как при обычной диагностике, я научу вас методу наоборот: как правильно лечь на мячик. Немецкие бабушки для этого используют клубок шерстяных ниток, возьмите на заметку.
Прямо сейчас можете проверить, как уходит боль, если мы улучшаем кровоснабжение в нижних отделах кишечника.
Начинать всегда нужно с левой стороны. Ложитесь на мяч, расположив его в область левых паховых лимфатических узлов.
Задача: найти только первую боль в левом паху и прочувствовать: куда отдается эта боль? В спину, в ногу или остается в этой точке? Любая боль в паховых лимфатических узлах - это язвенный процесс в сигмовидной кишке, проблема дивертикулеза нисходящего отдела кишечника.
Как долго мячик должен находиться на одном месте? Вам нужно дождаться ухода болевых ощущений. Со временем вы научитесь лежать как я, на жестком мячике без каких-либо болевых ощущений. А если есть боль, значит, это воспалительный процесс.
Когда прошла боль, переходим на другую сторону: перекатываем мячик сначала на восходящий отдел кишечника, а затем на правые лимфатические узлы.
Сравните, здесь так же больно или меньше? Если боль слабее, то воспалительный процесс идет в левый паховый лимфоузел, и значит проблемы возникнут у левой ноги, левого седалищного нерва, левого тазобедренного сустава, левого колена и левых вен.
Можете начать не из положения лежа, а стоя: наклониться на мячик всем телом и так стоять, дожидаясь ухода боли. А когда она уйдет - наклонитесь сильнее и опять уберите боль. Так послойно вы улучшите кровообращение в области воспаленного кишечника, а следом уйдет и проблема ноги.
Очень важно выполнять это упражнение медленно, постепенно, не торопясь. Не дожидайтесь обострения болезней, осмысливайте свое тело уже сейчас, чтобы не иметь хронических заболеваний.
Удачи!